【吃什么去肝火见效快】总结：
肝火旺盛常表现为口干舌燥、易怒、失眠等，饮食调理是缓解肝火的重要方式。以下是一些常见且见效快的食物推荐。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 决明子 | 降火、清肝、润肠 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 苦瓜 | 清热解暑，凉血解毒 |
| 薄荷 | 疏风散热，提神醒脑 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
建议日常多饮用菊花茶或绿豆汤，搭配清淡饮食，避免辛辣油腻食物，有助于快速缓解肝火。
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问 吃什么去肝火见效快
2025-10-10 18:17:09
问题描述：
吃什么去肝火见效快，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-10 18:17:09
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