【肾气是什么】肾气是中医理论中的重要概念，指肾脏所藏的精气，是人体生命活动的根本。它与生长、发育、生殖、衰老等密切相关，也影响着身体的免疫和调节功能。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肾气是肾中精气的简称，属人体先天之本。 |
| 功能 | 主要负责生长发育、生殖、骨髓生成、脑髓充盈等。 |
| 与健康关系 | 肾气足则精力充沛、体质强健；肾气虚则易疲劳、早衰。 |
| 调养方式 | 合理饮食、适度运动、保持良好作息、避免过度劳累。 |
肾气的强弱直接影响人的整体健康状态，因此在中医调理中常注重补肾益气。
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