【吃什么水果能润肠通便】想要改善便秘问题，适当吃一些润肠通便的水果非常有效。以下是一些常见的推荐水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维和钾，有助于肠道蠕动 |
| 火龙果 | 含有丰富的植物纤维，促进消化 |
| 苹果 | 含果胶，帮助调节肠道功能 |
| 梨 | 清热润肺，含有大量水分和纤维 |
| 芒果 | 含有酶类物质，有助于食物消化 |
选择适合自己的水果，并注意适量食用，才能达到最佳效果。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律也很重要。
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问 吃什么水果能润肠通便
2025-10-10 18:55:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 18:55:46
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