【4大壮阳水果】在日常饮食中，一些水果不仅营养丰富，还被认为对男性健康有积极作用。以下是被广泛认可的“4大壮阳水果”，它们在传统医学和现代研究中均有一定依据。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于维持心血管健康，提升体力。 |
| 芒果 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质，增强免疫力。 |
| 火龙果 | 含有多种维生素和矿物质，有助于改善睡眠质量。 |
| 木瓜 | 含有木瓜酵素，有助于消化和提高精力。 |
这些水果不仅美味，还能在一定程度上促进身体健康。建议适量食用，结合均衡饮食与良好作息，才能达到最佳效果。
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