【奶茶和可乐哪个热量高】在选择饮品时，很多人会关注热量问题。奶茶和可乐是两种常见的饮料，它们的热量差异较大，具体如下：
| 饮品 | 热量（每300ml） | 备注 |
| 奶茶 | 250-400大卡 | 含糖量高，视添加物而定 |
| 可乐 | 130-150大卡 | 主要成分为糖和二氧化碳 |
从数据来看，奶茶的热量明显高于可乐。尤其是添加了奶精、糖浆或珍珠的奶茶，热量会进一步上升。可乐虽然含糖，但总体热量较低。
因此，如果追求低热量饮品，可乐更优；若注重口感和风味，奶茶则更受欢迎。但建议适量饮用，避免摄入过多糖分。
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