【产后腰酸背痛是怎么回事】产后腰酸背痛是许多产妇常见的问题，主要原因包括身体恢复期、激素变化、姿势改变及哺乳习惯等。以下是具体原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 身体恢复 | 怀孕期间骨盆扩张，产后需时间恢复，导致腰部不适 |
| 激素变化 | 孕期激素使关节松弛，产后逐渐恢复，可能引发疼痛 |
| 姿势不当 | 哺乳、抱孩子时姿势不正确，增加腰部负担 |
| 缺乏运动 | 产后活动减少，肌肉力量下降，影响支撑力 |
| 睡眠不足 | 照顾婴儿导致疲劳，加剧腰背酸痛 |
建议适当锻炼、保持良好姿势，并在必要时咨询医生。
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