【怀孕了能吃瓜子吗】怀孕期间，饮食需格外注意。瓜子作为一种常见零食，适量食用一般不会对孕妇和胎儿造成明显影响，但也要根据个人情况合理控制。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 注意事项 | 避免过量，选择无盐或低盐瓜子；避免嗑瓜子时误吞瓜子壳 |
| 营养价值 | 含有蛋白质、脂肪、维生素E等，有益健康 |
| 不适合人群 | 对坚果过敏者、消化不良者 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，瓜子可作为小零食偶尔食用，但不宜长期大量摄入。如有特殊情况，最好咨询医生。
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问 怀孕了能吃瓜子吗
2025-10-10 20:25:03
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2025-10-10 20:25:03
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