【脱肛如何让它缩回去】脱肛是指直肠黏膜或部分直肠壁从肛门脱出，常见于儿童、老年人及久病体弱者。若发现脱肛，应及时处理，避免感染或加重病情。
总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水坐浴 | 用温水浸泡肛门10-15分钟，有助于放松肛门括约肌，使脱出物回纳。 |
| 轻柔推回 | 用手指蘸润滑油，轻柔将脱出部分推回肛门内。 |
| 避免用力 | 排便时避免过度用力，防止再次脱出。 |
| 就医检查 | 若反复脱出或无法回纳，应及时就医，排除严重疾病。 |
脱肛虽不致命，但需重视。日常注意饮食清淡、保持大便通畅，有助于预防和缓解症状。如情况严重，建议及时咨询专业医生。
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