【中暑的前兆】中暑是夏季常见的健康问题，了解其前兆有助于及时预防。以下是中暑的常见早期症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 头晕 | 感觉头重脚轻、站立不稳 |
| 出汗过多 | 体温升高时大量出汗 |
| 口渴 | 频繁感到口干舌燥 |
| 恶心呕吐 | 胃部不适，可能伴随呕吐 |
| 心跳加快 | 心率明显增加，感觉心跳剧烈 |
| 皮肤发烫 | 皮肤温度升高，尤其是面部和颈部 |
出现上述症状时，应立即转移到阴凉处，补充水分，并尽快降温。若症状加重，应及时就医。预防中暑的关键在于避免高温时段长时间户外活动，做好防晒和补水工作。
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