【打篮球脚踝扭伤怎么处理】打篮球时，脚踝扭伤是常见的运动伤害。及时正确处理能有效减轻疼痛、防止恶化。以下是处理步骤总结：
| 处理步骤 | 说明 |
| 1. 立即停止运动 | 避免进一步损伤 |
| 2. 冰敷 | 每次15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀 |
| 3. 抬高患肢 | 减少血液淤积，促进恢复 |
| 4. 加压包扎 | 使用弹性绷带固定脚踝，避免活动过度 |
| 5. 休息 | 至少24-48小时，避免再次受伤 |
| 6. 就医检查 | 若疼痛剧烈或无法站立，需拍片确认是否骨折 |
建议在恢复期间避免剧烈运动，必要时可咨询专业医生。
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