【辣木籽的功效】辣木籽，又称印度豆，是一种营养丰富的天然食品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 含有调节血糖的成分，对糖尿病患者有一定辅助作用。 |
| 降血脂 | 可帮助降低胆固醇和甘油三酯水平，改善心血管健康。 |
| 增强免疫力 | 含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
综上所述，辣木籽不仅营养全面，还具备多种保健功能，适合日常适量食用。但需注意，食用前应咨询医生，避免与其他药物冲突。
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