首页 > 知识问答 > 健康知识 >

褪黑素片的功效与作用有哪些

2025-10-10 21:07:51

问题描述:

褪黑素片的功效与作用有哪些,蹲一个大佬,求不嫌弃我问题简单!

最佳答案

推荐答案

2025-10-10 21:07:51

褪黑素片的功效与作用有哪些】褪黑素片是一种常见的保健品,主要成分为褪黑素,是人体内自然分泌的一种激素,主要用于调节睡眠周期。以下是其主要功效与作用的总结:

功效与作用 说明
调节睡眠 帮助改善失眠,促进入睡和提高睡眠质量
调节生物钟 对时差反应、轮班工作人群有辅助作用
抗氧化 具有一定抗氧化作用,有助于延缓衰老
提高免疫力 部分研究显示可增强免疫系统功能

褪黑素片适合短期使用,长期服用需在医生指导下进行。不同人群效果可能有所差异,建议根据自身情况合理选择。

以上就是【褪黑素片的功效与作用有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。