【生蚝的功效与作用】生蚝，又称牡蛎，是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补锌 | 富含锌元素，有助于提高免疫力和男性生殖健康 |
| 补钙 | 含有丰富的钙质，有助于骨骼健康 |
| 护肝保肝 | 含有牛磺酸，可促进肝脏代谢 |
| 增强体力 | 富含蛋白质和微量元素，有助于增强体力 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
生蚝适合大多数人食用，但孕妇和过敏体质者需谨慎。合理食用，能为身体带来诸多益处。
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问 生蚝的功效与作用
2025-10-10 21:15:32
问题描述：
生蚝的功效与作用，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-10 21:15:32
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