【脱皮应该补充维生素什么】脱皮是皮肤干燥、受损的常见表现，可能与体内缺乏某些维生素有关。以下是几种常见的维生素及其对皮肤健康的作用：
| 维生素 | 功效 | 缺乏症状 |
| 维生素A | 促进皮肤细胞更新 | 干燥、脱皮 |
| 维生素B族 | 修复皮肤屏障 | 红肿、脱皮 |
| 维生素C | 抗氧化、促进胶原蛋白合成 | 皮肤脆弱、易脱皮 |
| 维生素E | 保护皮肤免受氧化损伤 | 干燥、粗糙 |
建议通过饮食或补充剂来改善维生素缺乏问题，如多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果和水果。若情况严重，建议咨询医生或营养师。
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