【番石榴功效与作用】番石榴是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
以下是番石榴的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，帮助提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 降血糖 | 膳食纤维有助于调节血糖水平 |
| 改善皮肤状况 | 维生素C促进胶原蛋白生成，提升肌肤光泽 |
适量食用番石榴，可为身体提供多种营养，适合日常饮食搭配。
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