【大姨妈来了】“大姨妈来了”是女性生理期的俗称，通常指月经周期。了解月经周期有助于女性更好地管理身体和情绪变化。
| 项目 | 内容 |
| 月经周期 | 一般为21-35天，平均28天 |
| 经期长度 | 3-7天 |
| 月经量 | 正常约20-60毫升 |
| 常见症状 | 腹痛、腰酸、情绪波动等 |
| 注意事项 | 保持卫生、避免剧烈运动、注意饮食 |
月经期间应多休息，避免受凉，适当补充铁质食物。若经期异常或疼痛严重，建议及时就医。了解自己的身体，才能更好地照顾自己。
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问 大姨妈来了
2025-10-10 21:53:25
问题描述：
大姨妈来了，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 21:53:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
