【来例假量少发黑怎么办】月经量少且颜色发黑，可能是身体发出的信号。常见原因包括内分泌失调、压力大、饮食不规律、妇科疾病等。及时调整生活习惯和必要时就医是关键。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 月经量少 | 内分泌失调、营养不良 | 调整饮食，补充铁和维生素 |
| 月经发黑 | 血液淤积、宫寒 | 注意保暖，避免生冷食物 |
| 持续异常 | 子宫内膜薄、多囊卵巢 | 及时就医检查，遵医嘱治疗 |
建议保持规律作息，适当运动，减少压力。若情况持续或伴有其他不适，应及时就诊，排查妇科问题。
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