【生姜铺灸的功效和作用】生姜铺灸是一种传统的中医疗法，结合了生姜的温热特性和艾灸的刺激作用，常用于调理身体、缓解疾病。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 适用于寒湿体质或宫寒女性，有助于驱寒暖身 |
| 活血化瘀 | 改善血液循环，缓解肌肉酸痛与关节疼痛 |
| 增强免疫力 | 通过刺激穴位，提升机体抗病能力 |
| 调节肠胃功能 | 缓解胃寒、消化不良等不适症状 |
| 改善睡眠 | 促进放松，对失眠有一定辅助效果 |
生姜铺灸操作简便，适合日常保健使用。但需注意个体差异，建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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