【吃香菜的好处和坏处】香菜是一种常见的调味蔬菜，不仅味道独特，还具有一定的营养价值。但食用时也需注意适量，避免对身体造成不良影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力 | 含有少量草酸，过量可能影响钙吸收 |
| 消化作用 | 促进胃液分泌，帮助消化 | 部分人食用后可能出现腹胀或腹泻 |
| 抗炎作用 | 具有抗炎特性，有助于缓解炎症 | 过量食用可能导致上火或口腔异味 |
总体来看，香菜适量食用有益健康，但应根据个人体质合理摄入。
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问 吃香菜的好处和坏处
2025-10-10 22:29:42
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答推荐答案
2025-10-10 22:29:42
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