【来月经能吃草莓吗】经期饮食对女性健康影响较大，草莓作为一种常见水果，很多人会关心是否适合在经期食用。
总结：
来月经期间可以适量吃草莓，但需注意个人体质和食用方式。草莓富含维生素C和纤维，有助于缓解疲劳和便秘，但过量可能引起腹泻或腹痛。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 好处 | 富含维生素C、抗氧化、促进消化 |
| 注意事项 | 避免空腹吃、避免过量、体质敏感者慎吃 |
| 不建议情况 | 腹泻、痛经严重时 |
建议根据自身情况合理摄入，如有不适，应减少或暂停食用。
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