【脚崴了肿了要怎么消肿】脚崴后出现肿胀是常见的现象，正确处理有助于加快恢复。以下是简要的处理方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 崖后24-48小时内，每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患肢 | 将脚抬高至心脏以上，促进血液回流，减少肿胀 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，避免过紧影响血液循环 |
| 避免负重 | 暂时避免行走或剧烈运动，防止伤情加重 |
| 热敷（48小时后） | 肿胀减轻后可热敷，促进血液循环 |
注意：若肿胀严重、无法站立或疼痛持续，应及时就医检查是否有骨折或韧带损伤。
以上就是【脚崴了肿了要怎么消肿】相关内容，希望对您有所帮助。
