【怀孕期间吃什么容易流产】怀孕期间，饮食对胎儿和孕妇的健康至关重要。某些食物可能增加流产风险，需特别注意。以下是常见易导致流产的食物总结：
| 食物类别 | 可能风险 | 建议 |
| 生肉/未煮熟食物 | 感染李斯特菌或沙门氏菌 | 完全煮熟 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 李斯特菌感染 | 选择巴氏杀菌产品 |
| 生鱼片/生贝类 | 寄生虫和细菌 | 避免食用 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经发育 | 选择低汞鱼类 |
| 咖啡因过量 | 增加流产风险 | 每日不超过200毫克 |
孕期应保持均衡饮食，避免高风险食物，确保营养摄入安全。如有疑问，建议咨询医生。
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