【怀孕期间喝酸奶对身体好吗？】怀孕期间，饮食健康至关重要。酸奶作为一种营养丰富的食品，适量饮用对孕妇有诸多好处，但也需注意适量与选择。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、钙、维生素B12和益生菌，有助于胎儿发育和孕妇健康。 |
| 好处 | 促进消化、增强免疫力、改善肠道健康、补充钙质。 |
| 注意事项 | 避免过量饮用，选择无糖或低糖产品，避免添加人工色素和香精。 |
| 适用人群 | 一般孕妇可适量饮用，但乳糖不耐受者应谨慎。 |
综上所述，怀孕期间适当饮用酸奶是有益的，但需根据个人体质和医生建议合理摄入。
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