【饭后水果有哪些】饭后吃水果有助于消化和补充营养，但并非所有水果都适合在饭后食用。以下是一些适合饭后食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适合时间 | 注意事项 |
| 苹果 | 饭后30分钟 | 含果酸，不宜空腹食用 |
| 香蕉 | 饭后1小时 | 富含钾，助消化 |
| 橘子 | 饭后1小时 | 含维生素C，但胃酸多者慎食 |
| 猕猴桃 | 饭后1小时 | 含丰富纤维，促进肠胃蠕动 |
| 葡萄 | 饭后1小时 | 含糖量高，糖尿病患者需控制 |
建议饭后间隔30分钟再吃水果，避免影响消化。根据个人体质选择合适水果，保持饮食均衡。
以上就是【饭后水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
