【可以泡水的养胃药材】养胃是日常保健的重要部分，选择合适的药材泡水饮用，有助于调理肠胃、增强消化功能。以下是一些常见的可泡水的养胃药材及其功效：
| 药材名称 | 功效 | 用法 |
| 山药 | 健脾养胃，增强体质 | 煮水或切片泡水 |
| 莲子 | 安神养胃，清热去火 | 煮水或炖汤 |
| 枸杞 | 补肝益肾，养胃明目 | 泡水或煮茶 |
| 陈皮 | 理气健脾，助消化 | 切片泡水或煮茶 |
| 黄芪 | 补气养胃，增强免疫力 | 煮水或泡茶 |
以上药材可根据个人体质和需求选择使用，建议适量饮用，避免过量。同时，若有严重胃部不适，应咨询医生后再进行调理。
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