【春季养生八个小常识 注意补气养肝防病】春季是万物复苏的季节，也是养生的关键时期。以下是春季养生的八个实用小常识，帮助您补气养肝、预防疾病。
| 序号 | 小常识 |
| 1 | 早睡早起，保证充足睡眠 |
| 2 | 多喝温水，促进新陈代谢 |
| 3 | 饮食清淡，少油少盐 |
| 4 | 多吃绿色蔬菜，清肝明目 |
| 5 | 适当运动，增强体质 |
| 6 | 保持心情舒畅，避免抑郁 |
| 7 | 避免受凉，注意保暖 |
| 8 | 适量食用补气食材如红枣、山药 |
通过以上小常识，可以有效提升身体免疫力，预防春季常见疾病。合理安排生活与饮食，让身体在春天更加健康活力。
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