【红果的营养是什么】红果,又称山楂,是一种常见的水果,具有丰富的营养价值。它不仅味道酸甜可口,还富含多种维生素和矿物质,对健康有诸多益处。
红果的主要营养成分如下:
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 59 千卡 |
碳水化合物 | 15 克 |
膳食纤维 | 2.1 克 |
维生素C | 58 毫克 |
钾 | 176 毫克 |
钙 | 13 毫克 |
铁 | 0.4 毫克 |
红果有助于促进消化、降低胆固醇、增强免疫力,并有一定的抗氧化作用。适量食用红果,对身体有益无害。
以上就是【红果的营养是什么】相关内容,希望对您有所帮助。
红果的营养是什么,有没有大神路过?求指点迷津!
【红果的营养是什么】红果,又称山楂,是一种常见的水果,具有丰富的营养价值。它不仅味道酸甜可口,还富含多种维生素和矿物质,对健康有诸多益处。
红果的主要营养成分如下:
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 59 千卡 |
碳水化合物 | 15 克 |
膳食纤维 | 2.1 克 |
维生素C | 58 毫克 |
钾 | 176 毫克 |
钙 | 13 毫克 |
铁 | 0.4 毫克 |
红果有助于促进消化、降低胆固醇、增强免疫力,并有一定的抗氧化作用。适量食用红果,对身体有益无害。
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