【纯牛奶和鲜奶那种好】纯牛奶与鲜奶在营养、保质期和口感上各有特点，选择时应根据个人需求决定。
| 项目 | 纯牛奶 | 鲜奶 |
| 营养成分 | 营养较全面，含钙丰富 | 蛋白质和维生素含量较高 |
| 保质期 | 较长（通常6-12个月） | 较短（一般7-15天） |
| 口感 | 味道较稳定 | 更新鲜，口感更柔和 |
| 保存方式 | 常温保存 | 需冷藏 |
| 适用人群 | 适合日常饮用 | 适合注重新鲜度的人群 |
总结：若追求方便和长期保存，选纯牛奶；若偏好新鲜口感，可选择鲜奶。两者均是优质乳制品，可根据个人喜好和需求选择。
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