【空腹吃柿子有什么危害】空腹吃柿子可能会对身体造成一定影响，尤其是对消化系统。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 胃部不适 | 柿子含较多鞣酸，空腹时易与胃酸结合，形成不易消化的物质，导致胃胀、恶心。 |
| 消化不良 | 鞣酸可能抑制胃液分泌，影响食物消化，引发腹痛或腹泻。 |
| 营养吸收受影响 | 空腹吃柿子可能影响其他营养物质的吸收，尤其是蛋白质。 |
建议在饭后1小时左右食用柿子，避免空腹。同时，选择熟透的柿子，减少鞣酸含量，更利于健康。
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问 空腹吃柿子有什么危害
2025-10-11 00:40:46
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2025-10-11 00:40:46
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