【吃猪腰有什么好处】猪腰是动物内脏的一种，适量食用对身体有一定益处。以下是其主要营养价值和健康功效的总结。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、维生素A、B族维生素、铁、锌等 |
| 健康作用 | 补肾、强身健体、改善贫血、增强免疫力 |
| 注意事项 | 高胆固醇，不宜过量食用；烹饪时避免油腻 |
猪腰性温，中医认为有补肾气、益精血的作用，适合肾虚人群适量食用。但因其胆固醇含量较高，建议搭配蔬菜一起烹饪，以平衡营养。总体而言，合理食用猪腰可为身体提供多种营养，但需注意适量与搭配。
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