【红毛丹的营养价值是什么】红毛丹是一种热带水果，外皮带刺，果肉多汁，味道甜美。它不仅口感独特，还富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。
总结：
红毛丹含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾、镁以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和维护心脏健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约30毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 | 促进消化 |
| 钾 | 约200毫克 | 维持电解质平衡 |
| 镁 | 约15毫克 | 支持骨骼健康 |
| 抗氧化物 | 含多种多酚类物质 | 抗衰老、防炎症 |
适量食用红毛丹，可为身体提供多种必需营养，是健康饮食中的良好选择。
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