【秋季大量脱发是怎么回事】秋季是脱发高发期，很多人会发现头发掉落明显增多。这与季节变化、激素水平、生活习惯等多方面因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 季节性脱发 | 秋季气温变化大，毛囊进入休眠状态，导致部分头发脱落 |
| 激素波动 | 秋冬换季时，体内雄激素水平变化，可能诱发脱发 |
| 精神压力 | 天气转凉，生活节奏变化，易引发焦虑、失眠等，影响头发生长 |
| 营养不良 | 饮食不均衡或摄入不足，缺乏蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 洗发不当 | 使用刺激性强的洗发水或频繁洗头，损伤头皮健康 |
建议调整作息、保持饮食均衡、减少压力，并注意头皮护理。若脱发严重，应及时就医，排查是否有病理性脱发。
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