【十大补肾壮阳坚果】在传统中医理论中，坚果不仅营养丰富，还具有一定的补肾壮阳作用。以下为常见的十大补肾壮阳坚果：
| 序号 | 坚果名称 | 功效说明 |
| 1 | 核桃 | 补肾固精，健脑益智 |
| 2 | 杏仁 | 滋阴润燥，养肺补肾 |
| 3 | 腰果 | 增强体力，改善疲劳 |
| 4 | 榛子 | 补肝明目，强筋健骨 |
| 5 | 开心果 | 提高精力，调节情绪 |
| 6 | 松子 | 养血安神，润肠通便 |
| 7 | 白果 | 补肺定喘，止咳平喘 |
| 8 | 榄仁 | 清热解毒，润肺止咳 |
| 9 | 阿尔卑斯杏仁 | 补气养血，增强免疫力 |
| 10 | 巴旦木 | 润肺止咳，补虚强体 |
适量食用这些坚果，有助于提升身体机能，尤其适合肾虚、体弱人群。建议每天食用一小把，避免过量。
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