【人参果的营养价值及禁忌】人参果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。它富含维生素C、维生素E、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。此外，人参果还含有抗氧化物质，对延缓衰老有一定帮助。
虽然人参果营养丰富，但并非人人适宜食用。脾胃虚寒者应慎食，以免引起腹泻。糖尿病患者也应注意摄入量，因其含糖量较高。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养价值 | 富含维生素C、E、钾、膳食纤维 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、抗氧化 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒者、糖尿病患者 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免过量食用 |
总体来看，人参果是一种健康食品，合理食用可为身体带来诸多益处。
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