【怀孕腰酸的原因】怀孕期间，许多女性会感到腰部不适或酸痛，这主要是由于身体在孕期发生了一系列变化。以下是一些常见的原因：
| 原因 | 说明 |
| 子宫增大 | 随着胎儿发育，子宫逐渐变大，增加对腰部的压力。 |
| 激素变化 | 怀孕期间激素水平变化，导致骨盆和关节松弛，影响支撑力。 |
| 体重增加 | 怀孕期间体重上升，加重腰部负担。 |
| 姿势改变 | 为保持平衡，孕妇常不自觉调整姿势，导致腰部肌肉紧张。 |
此外，睡眠质量下降、久坐或站立也可能加剧腰酸症状。建议孕妇适当运动、保持正确姿势，并在医生指导下进行缓解措施。
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