【石斛的作用及功效】石斛是一种常见的中药材，广泛用于中医调理和保健。其主要作用包括增强免疫力、养胃生津、清热解毒等。以下是石斛的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 养胃生津 | 改善口干舌燥，促进消化 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 滋阴补肾 | 对肾虚引起的腰膝酸软有一定帮助 |
石斛适合体质虚弱、经常熬夜或饮食不规律的人群食用。可泡茶、煮汤或入药，但需根据个人体质适量使用，避免过量。
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问 石斛的作用及功效
2025-10-11 04:00:00
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2025-10-11 04:00:00
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