【晚上吃芒果好吗】晚上吃芒果是否合适，取决于个人的健康状况和饮食习惯。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 一般不建议 |
| 原因 | 芒果含糖量较高，晚上食用易导致血糖波动，影响睡眠质量 |
| 特殊人群 | 糖尿病患者应避免晚上吃芒果 |
| 替代建议 | 可选择低糖水果如苹果、梨等 |
总体来看，晚上适量吃芒果不会对大多数人造成明显影响，但为了健康考虑，建议在白天或下午食用更佳。
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问 晚上吃芒果好吗
2025-10-11 04:23:55
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答推荐答案
2025-10-11 04:23:55
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