【红心火龙果的营养价值是什么】红心火龙果是一种营养丰富、口感独特的水果，深受人们喜爱。它不仅味道清甜，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
红心火龙果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 维生素C | 约13毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 约2.5克 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 抗氧化物 | 含有花青素等 | 抗衰老，保护细胞健康 |
| 钾 | 约460毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 铁 | 约0.3毫克 | 预防贫血，促进血液循环 |
综上，红心火龙果是日常饮食中值得推荐的健康水果。
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