【老年保健食品有哪些】随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐下降，合理补充营养和保健食品有助于维持健康。常见的老年保健食品包括：
| 类别 | 代表产品 | 功效说明 |
| 钙片 | 碳酸钙、维生素D | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 维生素 | 复合维生素B、C、E | 提高免疫力，改善代谢 |
| 蛋白质粉 | 大豆蛋白、乳清蛋白 | 补充营养，增强肌肉力量 |
| 膳食纤维 | 益生菌、膳食纤维片 | 改善肠道功能，促进消化 |
| Omega-3 | 鱼油、亚麻籽油 | 保护心脏，降低炎症反应 |
选择时应根据个人健康状况，在医生或营养师指导下进行。
以上就是【老年保健食品有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
