【什么蔬菜汁最容易减肥】想要通过喝蔬菜汁来辅助减肥，选择合适的种类很重要。以下是一些适合减肥的蔬菜汁推荐：
| 蔬菜汁名称 | 功效 | 说明 |
| 菠菜汁 | 低卡高纤维 | 富含维生素和矿物质，有助于促进代谢 |
| 番茄汁 | 低热量、高水分 | 含有丰富的抗氧化物质，帮助排毒 |
| 黄瓜汁 | 清爽解渴 | 热量极低，适合餐前饮用，增加饱腹感 |
| 芹菜汁 | 有利尿作用 | 可帮助减少水肿，促进消化 |
| 胡萝卜汁 | 营养丰富 | 含有β-胡萝卜素，有助于维持健康 |
建议搭配均衡饮食与适量运动，效果更佳。避免添加糖分，保持原味更利于减脂。
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