【晚上咳嗽厉害怎么缓解】晚上咳嗽严重可能影响睡眠和生活质量。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放一盆水在房间，减少干燥刺激。 |
| 抬高枕头 | 睡觉时垫高头部，防止胃酸反流引发咳嗽。 |
| 多喝温水 | 保持喉咙湿润，减少刺激。 |
| 避免刺激物 | 如烟、灰尘、冷空气等，减少诱发因素。 |
| 温热饮品 | 如蜂蜜柠檬水，有助于舒缓喉咙。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，增强免疫力。 |
如果夜间咳嗽持续不减，建议及时就医，排查是否有呼吸道疾病或其他健康问题。
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