【食用生板栗】生板栗是一种营养丰富的坚果，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。适量食用有助于增强体力、改善消化功能。但生板栗不宜过量食用，以免引起腹胀或消化不良。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 碳水化合物、蛋白质、维生素C、钾 |
| 食用建议 | 每日不超过30克 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，过敏者慎食 |
| 储存方式 | 放置阴凉干燥处，避免潮湿 |
总之，生板栗虽好，但需合理食用，才能发挥其营养价值。
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问 食用生板栗
2025-10-11 06:08:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 06:08:32
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