【晚上失眠睡不着的原因都有哪些】晚上失眠睡不着是很多人常见的问题，原因多种多样。以下是对常见原因的总结：
| 原因分类 | 具体原因 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食过晚 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁 |
| 环境因素 | 噪音、光线强、温度不适 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常、呼吸障碍 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）导致失眠 |
建议调整作息时间，保持良好心态，改善睡眠环境，必要时可咨询医生。
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问 晚上失眠睡不着的原因都有哪些
2025-10-11 06:23:01
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晚上失眠睡不着的原因都有哪些，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-11 06:23:01
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