【大陵穴的位置和作用】大陵穴是中医经络中的重要穴位，属于手厥阴心包经。它位于手腕横纹上，两筋之间，常用于治疗多种疾病。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 大陵穴 |
| 所属经络 | 手厥阴心包经 |
| 位置 | 腕横纹中点，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间 |
| 功效 | 安神、清热、止痛、缓解心悸、失眠、头痛等 |
| 适用症状 | 心悸、失眠、头痛、腕部疼痛、情绪焦虑等 |
| 按压方法 | 用拇指按压，每次按压1-2分钟，可配合揉动 |
大陵穴在日常保健中具有重要作用，适当按摩有助于调节心神、缓解疲劳。建议在专业指导下进行穴位按压，以确保安全有效。
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