【舒筋草和伸筋草的功效与作用】舒筋草与伸筋草均为传统中药材，常用于缓解肌肉疼痛、关节不适等问题。两者虽名称相似，但来源与功效略有不同。
| 项目 | 舒筋草 | 伸筋草 |
| 来源 | 石松科植物 | 石松科植物 |
| 性味 | 苦、辛，微温 | 苦、辛，平 |
| 功效 | 祛风除湿，活血止痛 | 舒筋活络，通络止痛 |
| 主治 | 风湿痹痛，跌打损伤 | 肢体麻木，关节疼痛 |
| 常用方法 | 煎汤或泡酒 | 煎汤或外敷 |
两者均可用于改善因风寒湿邪引起的肌肉、关节问题，但使用时需根据具体症状选择。建议在中医指导下合理用药。
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