【晚上总起夜 mdash mdash 揭秘夜间尿频背后的真相】夜间频繁起夜，不仅影响睡眠质量，还可能是身体发出的信号。了解其背后原因，有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 简要说明 |
| 膀胱功能异常 | 膀胱容量减小或过度活跃，导致频繁排尿 |
| 前列腺问题 | 男性常见，如前列腺增生或炎症 |
| 饮水过多 | 睡前饮水量大，增加夜间排尿次数 |
| 糖尿病 | 血糖升高导致多尿，夜间更明显 |
| 心肾疾病 | 心脏或肾脏功能异常，影响体液平衡 |
建议减少睡前饮水，避免咖啡、茶等利尿饮品。若情况持续，应及时就医检查，排除潜在疾病。保持健康作息，改善生活质量。
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