【胆汁反流性胃炎睡姿】胆汁反流性胃炎是因胆汁逆流入胃，刺激胃黏膜引起的炎症。正确的睡姿有助于减轻症状，改善睡眠质量。
| 睡姿建议 | 作用 | 注意事项 |
| 侧卧（左侧） | 减少胆汁反流 | 避免右侧卧，防止胃酸上涌 |
| 抬高头部 | 防止胃内容物反流 | 使用枕头垫高10-15厘米 |
| 避免平躺 | 减少夜间反流风险 | 可能加重胃部压力 |
保持规律作息、避免睡前2小时进食，也有助于缓解症状。合理调整睡姿是日常管理的重要一环。
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问 胆汁反流性胃炎睡姿
2025-10-11 07:39:28
问题描述：
胆汁反流性胃炎睡姿，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-11 07:39:28
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