【肺不好怎么调理】肺是人体重要的呼吸器官，一旦功能受损，容易引发咳嗽、气短、易感冒等问题。调理肺部健康需从生活习惯和饮食入手。
| 调理方式 | 具体做法 |
| 饮食调理 | 多吃润肺食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等；避免辛辣刺激食物 |
| 保持空气清新 | 室内多通风，减少烟尘、雾霾环境的暴露 |
| 适度运动 | 做深呼吸、慢跑、太极等增强肺活量 |
| 戒烟限酒 | 吸烟是肺部最大的伤害源，应尽量戒烟 |
| 保持良好作息 | 睡眠充足，避免熬夜，有助于身体修复 |
肺部问题需长期调理，结合科学方法和良好习惯，才能有效改善。
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