【什么姿势有助于开宫口】在分娩过程中，合适的体位可以帮助促进宫口扩张，提高顺产几率。以下是一些有助于开宫口的常见姿势：
| 姿势名称 | 说明 |
| 膝胸卧位 | 有助于胎儿头部更好地贴合宫颈，促进宫口扩张 |
| 侧卧位 | 减轻子宫对下腔静脉的压力，改善胎盘供血 |
| 站立或行走 | 利用重力帮助胎儿下降，刺激宫缩 |
| 持续坐姿 | 保持放松，有助于身体自然适应宫缩 |
建议在医生指导下选择适合自己的姿势，避免过度劳累。每个人的体质不同，效果也会有所差异。保持良好心态和适当运动，有助于顺利分娩。
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