【释迦果的功效与作用及营养价值】释迦果，又称番荔枝，是一种营养丰富、口感独特的热带水果。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
总结：
释迦果富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化，并具有抗氧化作用。其低热量特性也使其成为健康饮食的理想选择。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要成分 | 维生素C、膳食纤维、钾、镁等 |
| 功效与作用 | 增强免疫力、促进消化、抗氧化 |
| 营养价值 | 富含多种维生素和矿物质，低热量 |
| 适宜人群 | 一般人群均可食用，尤其适合需控糖者 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，过敏者慎用 |
释迦果的多样营养和健康益处，使其成为日常饮食中值得推荐的水果之一。
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